合気道浩然館 この時期の稽古は

７月２４日（金）気温は３０℃に達しないものの、ほとんど風がなくやはり蒸し暑い秋田市です。

今日の稽古は

基本の杖五本、杖取り呼吸投げ、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、後両手取り（呼吸投げ、一教）、座り技呼吸法　でした。

７月に入ってからは暑い日が続いていること、昇級審査を終えた方が半数以上となったことで、稽古の前半は武器技を取り入れております。

今稽古している「杖取り」は杖の使い方はもとより、体さばきの稽古につながっていることや受身の安全な取り方を学ぶことができます。

一方で、体術は「後技」や「座り技」等、少し難易度を高くしておりますが、級に関係なく、今から少しずつ覚えていこうと皆さん意欲的です!(^^)!

水分補給やこまめな休憩をとりながら、上手にこの夏を乗り切りましょう！

「稽古は愉快に」＼(^o^)／