「合気道初心者講習会」が始まりました♪

６月１５日（月）の秋田市は午後２時前から「バケツをひっくり返したような」大雨でした。

もう豪雨、です。・・・と、３年前の大雨浸水の年を思い出しました。

幸い午後４時ころには雨が上がり、無事「合気道初心者講習会」が開催されました。

初日は大人男性１人、小学生４人でした。

合気道は武道です。

まずはケガのない体作りから、準備体操を行いました。

昨年も参加したお子さんがおり、四種類の手首の体操（一教、二教、三教、小手返し）を覚えていました(^^)/

さすがです！

体がほぐれてきたところで、受身の練習です。

頭を打たないように体を丸めて上手にできました。

段々、皆さんの姿勢がシャキーン！となってまいりました(^^)/

合気道は「半身」という立ち方、姿勢が肝要。

そのために実は「武器稽古」が大切です。

今回、この講習会で初めて木剣による素振りを取り入れました。

皆さん、初めての木剣の扱いに興味津々。

正しい剣のもち方、使い方について、皆さん注目です(^^ゞ

基本中の基本である「一の素振り」を、右半身、左半身で行いました。

初めての木剣の素振りに皆さんドキドキ、ワクワク。

回数が進むにつれて、真剣な表情に。

途中、「（剣が）重い」という女の子、最後までがんばりました！

しっかりと素振りをした後は、いよいよ体術の稽古。

三千種（！）あるといわれる技の中で、最初に学ぶ「体の変更」を稽古しました。

二人一組となり、お互いに太刀の素振りと同じ「半身」の姿勢で立ちます。

相手にしっかりと片手をつかまれた状態で相手の隣に並ぶ動き、この単純な動きに極意があります。

ここではベテラン黒帯の先生方に御協力いただきました。

北嶋連盟会長と稽古しているのはご兄妹です(^^)

大人の男性も、よい姿勢で「体の変更」ができました！

両足は半身であること、両手は腰の高さにすること。

「体の変更」は押されても引かれても動じない強い腰を作ります。

上手にできたかな？

もうちょっと、膝を曲げてごらん。

上手にできました！

あっという間の６０分。今日はここまで～。

次回は６月１７日（水）です。

ぜひぜひ、お気軽にまた来てくださいね♪

途中からのお申し込みも、ぜひどうぞ！

主　催：秋田県合気道連盟

場　所：秋田県立武道館　柔道場（２階）

期　日：６月１５日（月）、１７日（水）、１９日（金）、２２日（月）、２４日（水）

　　　　１８：００～１９：００の６０分

服　装：動きやすい服装

準備物：汗ふきタオル、水分補給の飲み物

参加料：無料

よろしくお願い申し上げます＼(^o^)／