合気道浩然館 お花見はやっぱりよいですね🌸

４月１５日（水）の秋田市は前日に続いて２０℃を超える暖かさ。

写真は稽古後に寄った図書館前の桜です。

やっと、桜の写真が撮れました～(^^♪

ソメイヨシノに枝垂桜が満開でした🌸

午前１０時からの稽古は

体の変更、気の流れ、袖口取り呼吸投げ、諸手取り呼吸投げ変化、後両手取り一教、横面打ち入り身投げ、横面打ち三教投げ、座り技呼吸法　でした。

これまで稽古してきたおさえ技、投げ技の基本的な動きが皆さん身に付いてきましたので、いよいよ応用技として「後技」に入りました。

また、合気道の代表的な投げ技「入り身投げ」「四方投げ」「小手返し」以外として、「三教投げ」を行いました。

「三教投げ」を行うためには準備運動での手首の体操「三教」、前回り受身を振り返ることになります。

道場生たち皆さん、改めて普段の「三教」つかみ方や前受身を確認している様子が伺えました(^^)

「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／！