合気道浩然館 そりゃ暑いよ💦

４月１６日（木）この日も秋田市は気温２０℃越えの暖かさ。

午後７時の道場内はまだ日中の暖気が感じられました。

今日の稽古は

体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法変化、後両肩取り一教、後両肩取り呼吸投げ、後両肩取り四方投げ、後両肩取り小手返し、後両肩取り十字投げ、横面打ち四方投げ、座り技呼吸法　でした。

稽古前には必ず準備運動を行っています。

その後、前回り受身、後ろ回り受身、膝行。

５０代の私、２０代の道場生に「競争しよう！」(*´▽｀*)

２０代の道場生、はじめ「楽勝♪」という表情でしたが、私にドンドン越され大慌て＼(◎o◎)／！

膝行レースのあとで、彼女は肩で息をして汗ビッショリ。

汗だくなのは、道着の下に長袖を重ね着していたからでした(ﾟДﾟ;)

「そりゃ暑いよ。半袖シャツだけで十分ですよ」と促しました。

私「着過ぎで動きにくかっただけかー」

道場生「暑かったー！またやりますか？」

私「もう膝行レースはやめよう。私の膝が今度こそ脱輪するかもしれないからねー」

自分をいたわりながら稽古しなくては。

今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／