合気道浩然館 ジメジメ感脱出！

６月１５日（月）の秋田市は朝から鉛色の空模様。

窓を開けて風を通してもジメジメ感がありました。

そんなときこそ汗をかきましょう！(^^)/

体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、袖口取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法二種、正面打ち（一教、入り身投げ）、片手取り四方投げ、肩取り一教、横面打ち（二教、入り身投げ二種、四方投げ）、突き小手返し、座り技呼吸法　でした。

呼吸投げ以降は中級レベルの方と初級レベルの方を分けて指導。

私は初級レベルの方とマンツーマン稽古でした。

中級レベルの方々は放置・・・ではなくて、実はしっかり様子を見ておりました👀

技ごとの特徴をおさえた動きになっているか、危険のない正しい体さばきになっているか(*^-^*)

今日は投げ技のあとの固め方（押さえ方）について、道場生から「二教と小手返しの区別に迷う」との声がありましたので、それぞれの押さえ方の違いはその前の体さばきにあるということ、小手返しの正しいつかみ方について、ポイントとしました。

稽古後は皆さん、すっかり汗だく💦よい表情でした。

今週も「稽古は愉快に」＼(^o^)／