合気道浩然館 体調管理万全に

５月２７日（水）の午前１０時からの稽古は、準備運動を終えてすぐ水分補給をしっかり行いました。

この日、今年初めて素足にサンダル履きになったのは私だけではありませんでした(#^^#)

今日の稽古は

太刀の素振り七本、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、肩取り一教・二教、天地投げ　でした。

太刀の素振りで大切なのは「強い腰」を作ることとしております。

速く強い剣を振るには、足の動き、腰の使い方から。

だから私の稽古はゆっくり、正確に素振りをしていきます。

今日の体術で時間を掛けたのは「肩取り」でした。

半身という姿勢でいかに無駄な足の動きをせずに行うかを、ポイントとしました。

しかしとうとう「真夏」がやってきますね～(*´ω｀)

週間天気予報によれば、これから気温が下がる日もあるようですから、体調管理万全にしていきましょう！

「稽古は愉快に」です＼(^o^)／