合気道浩然館 夏を前にした寒さ(ﾟДﾟ;)？

６月６日（土）午前１０時からの秋田市は１５℃ほどの涼しさ（寒さ？）

道場生が暖房を出そうとしたので、

「ちょっと待った！(ﾟДﾟ;)稽古して体を動かしましょう」

すぐに稽古を始めました(*^-^*)

今日の稽古は

体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、袖口取り呼吸投げ、袖取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法二種、座り技正面打ち一教・二教、横面打ち（入り身投げ、四方投げ、天秤投げ、小手返し）、座り技呼吸法　でした。

今日は投げ技が多い内容でした。

これだけ稽古したあと、

私「まだ寒いですか？」

道場生「寒くありません、暑いです」

・・・ですよねー(^^)/

この季節、本格的な夏に向かって気温が上下する時期です。

じっとしているとなおさら寒く感じます（私は寒がりです(#^^#)）

早寝早起きを心掛ける、体を動かす、バランスの良い食事をとる、着るもので調整する等々、体調管理に気をつけましょうね！