合気道浩然館 座り技の稽古、他

１月１５日（木）の秋田市は一日湿った雪が降り、道路はビチャビチャ状態でした。

このまま凍らないように祈るばかりです(;´･ω･)

さて今日は１９：００～の稽古日でした。

２０代から６０代の女性が３人参加、頼もしいです。

稽古内容は

体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法二種、座り技正面打ち一教、立技で片手取り入り身投げ、片手取り小手返し

でした。

二級、三級を目指している方々がいるので、座り技は先週に続いて復習しました。

ぎこちなかった膝行の動きがスムーズになってきて、よし！(^^♪

立技での入り身投げと小手返しに時間を掛けました。

今日のポイントは「手刀の返し方」でした。

肩から力を抜きつつの手刀の返し。

次回も復習を兼ねながら、少しずつ慣れていきましょう。