合気道浩然館 梅雨入りしましたね☔

６月２２日（月）の秋田市は前日からの梅雨入りで気温が下がり、午前稽古が始まるころは１６℃ほど。

「涼しい通り越して、寒いですね」

道場生たちがもってくる水分補給の水筒も、小さめサイズでした(^^)

午前１０時からの稽古は

体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、正面打ち一教・三教、正面打ち入り身投げ、片手取り四方投げ、座り技呼吸法　でした。

先週は昇級審査が続きましたので、今日は基本に戻っての稽古内容でした。

涼しいとはいえ、稽古をしていくうちに皆さん汗をかいていました。

日中半袖で過ごしていながら、夜は寒さに震えて目が覚めた・・・なんてことが最近私もありました(ﾟДﾟ;)

この時期は、週間天気予報を見て衣服で体温調整に気をつけたいと思います。

皆さま、御自愛くださいね！

今週も「稽古は愉快に」＼(^o^)／