合気道浩然館 稽古納めのお知らせ

師走も残りわずかとなりました。

１２月１９日（金）の午前稽古では男女３人が参加。

稽古内容は二級・三級の審査に向けた内容。

体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法二種、座り技正面打ち一教～三教、横面打ち（入り身投げ・四方投げ）、座り技呼吸法　でした。

今年の稽古納めは１２月２６日（金）の午前稽古をもって、最終日といたします。

稽古初めは１月７日（水）の午前稽古から予定しています。

稽古日としては残すところ１週間となりました。

皆さま体に気を付けて、稽古納めを迎えましょう！