合気道浩然館「やってみたいんですよ」

３月２７日（金）の秋田市は曇りから徐々に青空が広がり、お天気となりました(^^)/

暖かいと、気持ちも体もノビノビしますね。

今日の稽古は

体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法変化技、座り技正面打ち一教、立技正面打ち二教、正面打ち四方投げ　でした。

当道場の年齢層は、合気道を始める年齢が６０歳前後の方々が少なくありません。

ほとんどの方が合気道どころか武道の初心者です。

いちばん気を付けることは、「ケガを絶対にしないこと」です。

私もそうですが（五十肩です(*^▽^*)）年齢が上がるにつれて、肩や腰、膝が思うように動けなくなるものです。

ですから初心者としてはじめに覚えることは、「受身」。

丸く転がることです。技の稽古はそれから。

また、合気道には「座り技」があります。

殿中（屋内）を想定した稽古方法です。

そのために、膝行（しっこう）という稽古を行います。

私は股関節や足の具合が悪い方には強いることをしません。

健康のために行うはずが、ケガをしては本末転倒ですから。

しかし・・・「やってみたいんですよ」と、私の道場生たちはヤル気満々(;^ω^)

はじめからやらないよりは、まずは稽古したいという方が多いのです。

彼らには私自身が受けをとって、じっくり付き合います。

体は大事。でもはじめからできないと思い過ぎない。

その加減を大切にしていきたいと思います。

今日も「稽古は愉快に」できました＼(^o^)／