合気道浩然館少年部 民謡と合気道の共通点(*^▽^*)

４月２２日（水）二回目の稽古は午後５時からの小学生対象の少年部です。

今日は小学５年生の少年とそのお母様、小学３年生の少年の３人が参加でした(^^)/

今日の稽古は

太刀の素振り一～四、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法　でした。

合気道歴２年目の小５少年は今日学校が昼まででしたので、民謡の稽古にいってきたそうです。

稽古の中でも「えいっ！」と掛け声が大きく、歌うことも大好き。

そこで民謡も習い事の一つに選んだとのこと、いいですね～♪

どんなことを教わったのか聞いたところ、民謡の先生に「腹式呼吸」をするように教わったそうです。

さっそくやって見せてくれたのですが、両肩を上げて体をそらし、口で息を吸い吐きました＼(◎o◎)／

私「それじゃあ胸で息をしていますよ」

小５少年「どうやるの？」

私「お腹に両手をあてて、お腹がふくらむことを意識して鼻で息を吸ってごらん」

小３少年もお母様もみんなで「腹式呼吸」の練習。

私「合気道の稽古も、実は腹式呼吸です。夜寝る前に、横になってお腹に両手をあててごらん。鼻で息を吸うとお腹がふくらんで、口で息を吐くとお腹が引っ込めば正しい腹式呼吸ですよ」

お母様「よく眠れそう♪」

私「合気道にも呼吸法や呼吸投げがありますね」

民謡と合気道の共通点が腹式呼吸。

意外に思うかもしれませんが、この呼吸法、実は私の恩師から教わったのです。

恩師も民謡がお好きな方で、腹式呼吸について教えてくれたのでした。

少年部の稽古で役に立つとは。

恩師に感謝です。

今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／