合気道浩然館 ８月最後の稽古は

暑い暑いと思っていたら、とうとう８月３１日（月）になりました。

今日の秋田市は２７℃ほど（昼１時時点）。

窓から爽やかな風が入ります。

ジリジリとした痛い日差しはどこかへ行ってしまったようです(*^-^*)

幾分涼しくなったとはいえ、体を動かすと汗はたっぷり出てきます💦

水分補給の休憩はこまめにとりました。

午前１０時からの稽古は

太刀の素振り七本、体の変更、気の流れ、肩取り（一教、二教、四方投げ、小手返し、呼吸投げ二種）、後両肩取り（一教、三教、呼吸投げ、十字投げ、小手返し、自由技）、座り技呼吸法　でした。

今日は技数が多かったほうかもしれません。

それだけ、皆さんが一人で動けるようになった技が増えてきたということです。

複数の技を続けて行う「自由技」になると、夢中になるあまり速く雑に動きがちなものです。

私は「ゆっくり動いてできなければ、速くできるわけがない」と考えます。

ケガ予防のためにも、焦らずゆっくり覚えていきましょう。

今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／