６月２４日（水）午後５時からの少年部、先週ほどの暑さではありません。 今日の稽古は 武器技：基本の杖（じょう）五本、六の杖合わせ 体　術：体の変更、気の流れ、片手取り四方投げ、座り技呼吸法 でした。 武器技の稽古では、先週金曜から始めた「六の杖」について、今日は「合わせ」の稽古をしました。 とはいっても、間合いをじゅ～ぶんに離れて稽古して、それから間合いを詰めて稽古しました。 これがなかなか皆さんよい動き。 小５少年親子は昨年稽古したので復習稽古となりました。 小３少年は初めて合わせの稽古をしました。 後半には杖の操法を覚えることができました！ 体術では「片手取り四方投げ」をポイントとしました。 小３少年にとってこれまた初めて教わる技。 今日は「表技」のみ、みんなでゆっくりと 稽古しました。 稽古が始まる前の雑談で、「ぼくの学校、明日プール開きなんですよ」と、小５、小３少年両名共にゲンナリした表情。 私「・・・どうしました？」 私は子どもの頃は明日がプールの授業にはしゃぐ方が多かったと思いましたが、、、あれからン十年、今はそうでもないんですね(*

６月２４日（水）肌寒い週末から一転、今日の秋田市はカラッと快晴の一日でした。 オクラにインゲン、サヤエンドウ、青じその芽が出てきたところでの寒気でしたので、「風邪引かないでね～」とプランターに願掛けしてました(#^^#) 今日から徐々に気温が暑くなりそうです🌞 今日午前１０時からの稽古は 基本の杖（じょう）十三本、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、片手取り四方投げ、座り技呼吸法　でした。 先週までに昇級審査を終えた方々に対して、基本に戻って稽古しています。 「基本の杖」は二十本までのうち、十三本まで稽古しました。 最初から本数多く、早い素振りを目指しません。 どこを狙い、どういう体さばきで杖を素振りするか、ということを重視しています。 体術と同じく、それはなんのための動きであるのか。 技数は少なめでしたが、杖の振り方や体術について「そうか、それでこう動くんだ！」とみんなで確認した日となりました。 「稽古は愉快に」です＼(^o^)／

６月２２日（月）の秋田市は前日からの梅雨入りで気温が下がり、午前稽古が始まるころは１６℃ほど。 「涼しい通り越して、寒いですね」 道場生たちがもってくる水分補給の水筒も、小さめサイズでした(^^) 午前１０時からの稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、正面打ち一教・三教、正面打ち入り身投げ、片手取り四方投げ、座り技呼吸法　でした。 先週は昇級審査が続きましたので、今日は基本に戻っての稽古内容でした。 涼しいとはいえ、稽古をしていくうちに皆さん汗をかいていました。 日中半袖で過ごしていながら、夜は寒さに震えて目が覚めた・・・なんてことが最近私もありました(ﾟДﾟ;) この時期は、週間天気予報を見て衣服で体温調整に気をつけたいと思います。 皆さま、御自愛くださいね！ 今週も「稽古は愉快に」＼(^o^)／

６月２０日（土）の午前１０時からの稽古は、快晴のもと窓からは程よい風が入り、「これは・・・昇級審査日よりですな(^^ゞ」と思った私。 今日の道場生たちは五級から二級を目指す方々。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法二種、正面打ち一教、座り技正面打ち一教～四教、正面打ち入り身投げ、片手取り四方投げ　でした。 稽古後、一昨年四級を取得してから一年以上になる道場生について、昇級審査を行いました。 審査では最初の「体の変更」をなんども度忘れするというハプニング(ﾟДﾟ;)から始まりましたが、そのあとはスーッとできておりましたε-(´∀｀*)ﾎｯ。 そう、「昇級審査」とは、緊張で頭が真っ白になるんです。 私も何度も経験しています。 度忘れは悔しかったことでしょう。 やっと週三回安定して稽古に来られるようになった彼女の様子を知っております。 私は「普段のがんばりを見ています。合格！」と伝えました。 他の道場生たちから自然と👏が起こりました。 彼女は汗を拭いているのか涙を拭いているのか、顔を真っ赤にしておりました。...

６月１９日（金）三回目の稽古は午後７時から「南部市民サービスセンターなんぴあ」（秋田市御野場）で行われる武器稽古でした。 今日の午前稽古に参加した女性がここにも２名、参加＼(◎o◎)／！ 嬉しいやら、驚くやら・・・ 皆さん、ありがとうございます！ 今日の稽古は 太刀：太刀の素振り七本、合わせ 杖：基本の杖十三本 でした。 太刀の合わせは十分に間合いを取って、（絶対に相手に届かない距離感で）行いました。 が、皆さん、夢中になって稽古していくうちに、段々と間合いが近くなって 「そこ、離れてくださーい！」と声を掛けることも(;´･ω･) 「なんぴあ」稽古皆勤賞のＳさんはもはや風格十分。 基本の杖の素振りも（ブンッ！）と音が鳴るほど。 つくづく、「継続は力」なのだと思います。 このペースで進めば皆さん「十三の杖」、「三十一の杖」へと進めそうです♪ ですが、私の指導は遠回り。 地道な素振りが中心です。 決して早く振る、強く振るよりもゆっくり正確に、です。 いつのまにかできた！を目指しましょう。 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／ お・ま・け...

６月１９日（金）午後５時からの稽古は 武器技：基本の杖五本、六の杖 体　術：体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、正面打ち入り身投げ、座り技呼吸法 でした。 今週から始まった武器技、杖（じょう）。 小５少年親子は基本の二十本に三十一の杖まで素振りを昨年みっちり稽古を積んできました。 今年の春から入門した小３少年とは基本の杖を「突きの五本」から一緒に復習。 さて、どれだけ思い出せるかな？と、素振り「六の杖」を小５少年に組杖としていきなり始めてみたところ、少々緊張した様子でしたがしっかりとできました(^^)/ 小５少年、さすがです！ 体が覚えていましたねー♪ 小３少年も飲み込みが早く、長い杖を突いたり振ったりする動きに少しずつ慣れてきました。 今日の体術のポイントは「正面打ち入り身投げ」でした。 半身から半身、という足の使い方で行う投技であることを、みんなで確認しました。 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

６月１９日（金）午前１０時からの秋田市は快晴🌞 先日昇級審査に合格した二人も張り切って参加しました。 この時間の稽古が終わったら仕事に出勤という男性も参加、頭が下がります(;´･ω･) 今日の稽古は 体の変更、後両肩取り（一教、呼吸投げ）、座り技正面打ち一教、天地投げ、片手取り回転投げ、座り技呼吸法　でした。 今日はこれまでよりも技数は少なめ。 前半は「後両肩取り」の基本的な体さばき二種類についてポイントを置きました。 後半は座り技の基本となる「座り技正面打ち一教」にポイントを置き、時間をかけました。 当道場では小学生から７０代の方々が在籍しておりますが、もっとも多い年齢層は６０歳前後の方々。 健康に良いはずの武道で膝を痛めるわけには参りませんので、準備運動では受身とともに膝行を欠かせません。 初めて稽古する内容となる方々も、後半はコツをつかんできました(^^♪ 「難しそう・・・(ﾟДﾟ;)」と引いた様子はなく、「どうやってやるんだろう？(^^♪」とワクワクした表情だったことが印象的でした。 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

６月１８日（木）午後７時からの稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、袖口取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法四種、座り技正面打ち一教～四教、横面打ち入り身投げ三種、肩取り（四方投げ、小手返し）、片手取り小手返し、天地投げ、片手取り回転投げ二種、座り技呼吸法三種　でした。 今日は女性一名のみの参加でしたが、これだけの技数。 彼女は今、昇級審査という目標に向かっています。 これまで数か月中断することが度々あったのですが、今年に入ってからは週３稽古通えるようになり、できる技数が増えるにしたがって本人のモチベーションも上がってきました!(^^)! 目の輝きがよいのです！ 因みに６０代の女性です。 「きっと、茶帯になれるからね」と励まし、彼女のヤル気に私も励まされ、です。 気温が高くなってきたこの頃ですが、水分補給の休憩をこまめにとって無理なく進みましょう！ 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

６月１７日（水）午後５時からの少年部は今年初の扇風機が出陣しました(^^ゞ 小５少年は今日が学校の創立記念日でしたが、民謡の習い事を午前中いっぱいがんばったので、道場に来たときは少々眠気が・・・(=_=) しかし小３少年と今日から武器技、杖（じょう）の稽古が始まるとあって、いったん稽古が始まるとシャキーン！モードになりました。 さすが先輩です！ 今日の稽古は 武器技：基本の杖五本 体　術：体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、正面打ち（一教、二教、入り身投げ）、座り技呼吸法　でした。 小３少年は私の手本を（私に）穴が開きそうになるほど真剣に見つめて👀上手にできました。 おさえ技である「正面打ち一教」ほぼマスター！ 小５少年親子は基本の杖については昨年稽古した内容の復習となりました。 「正面打ち二教」の手のつかみ方、おさえ方を丁寧にできるようになってきました。 これからの秋田市は３０℃近い気温が続くようです。 水分補給の水筒は少し大きめにしてもよいかもしれません。 （小５少年は６００ｍｌの麦茶をあっという間に飲み干してました💦）...

６月１７日（水）は朝から秋田市は快晴、「最高気温２９℃」という天気予報。 各自で飲みたいときに自由に水分補給するように伝えました。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、肩取り一教・二教、横面打ち（入り身投げ二種、四方投げ）、突き小手返し、片手取り回転投げ二種、座り技呼吸法　でした。 「突き小手返し」まで進んだところで、 私「今日、四級の審査をします！」と宣言。 道場生たち「えええ～っつ＼(◎o◎)／！」 私「おしゃべりしないで、集中しましょう！」 四級昇級審査対象の方は女性２名。 私「受けを誰かにお願いしてください」 二人とも、それぞれ男性に受けをお願いしました。 四人とも、汗びっしょりになって私が「やめ」というまで動き続けました。 結果・・・二人とも、合格！ 私が「合格」を伝えたとたん、受けを務めてくれた男性たちからも、見ていた方からも大きな👏～＼(^o^)／ この瞬間がいいんですよね～、昇級審査って。 私よりも道場生同士が喜びを伝え合うこの様子を見ると、本当によかったな、よくがんばってきてくれたなと思います。

６月１６日（火）秋田テルサ（秋田市御所野）のカルチャー教室「初心者のための合気道」は今日が春コース最終日でした・・・が、皆さん燃えていました🔥 今回春コースの武器技は基本の杖（じょう）二十本のうち十本を修めること、呼吸投げの基本を修めること・・・と私の中では考えていたのですが、皆さんの熱心なこと。 いつの間にか自前の武器（剣・杖）を購入した方も数人出てきて( ﾟДﾟ)！、皆さん合気道に「はまって」きました。 ・・・皆さん、初心者でしたよね？ 今日春コース最終日では 武器技：基本の杖十三本 体　術：体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、座り技呼吸法 を稽古しました。 そう、基本の杖を十三本。 できたのです！ 「片手三本」の「片手下段返し」「片手遠間打ち」「片手八の字返し」が全員できたのです！ 週一の稽古で、ここまでできるとは・・・皆さんの熱意に感謝です！＼(^o^)／ 体術も「片手取り呼吸投げ」で、７０代の女性の受けをして私、本当にブッ飛ばされました＼(◎o◎)／！ 嬉しいです！!(^^)! 皆さん、どこかで修業しているのかしら・・・と思う今日こ

６月１５日（月）の秋田市は午後２時前から「バケツをひっくり返したような」大雨でした。 もう豪雨、です。・・・と、３年前の大雨浸水の年を思い出しました。 幸い午後４時ころには雨が上がり、無事「合気道初心者講習会」が開催されました。 初日は大人男性１人、小学生４人でした。 合気道は武道です。 まずはケガのない体作りから、準備体操を行いました。 昨年も参加したお子さんがおり、四種類の手首の体操（一教、二教、三教、小手返し）を覚えていました(^^)/ さすがです！ 体がほぐれてきたところで、受身の練習です。 頭を打たないように体を丸めて上手にできました。 段々、皆さんの姿勢がシャキーン！となってまいりました(^^)/ 合気道は「半身」という立ち方、姿勢が肝要。 そのために実は「武器稽古」が大切です。 今回、この講習会で初めて木剣による素振りを取り入れました。 皆さん、初めての木剣の扱いに興味津々。 正しい剣のもち方、使い方について、皆さん注目です(^^ゞ 基本中の基本である「一の素振り」を、右半身、左半身で行いました。 初めての木剣の素振りに皆さんドキド

６月１５日（月）の秋田市は朝から鉛色の空模様。 窓を開けて風を通してもジメジメ感がありました。 そんなときこそ汗をかきましょう！(^^)/ 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、袖口取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法二種、正面打ち（一教、入り身投げ）、片手取り四方投げ、肩取り一教、横面打ち（二教、入り身投げ二種、四方投げ）、突き小手返し、座り技呼吸法　でした。 呼吸投げ以降は中級レベルの方と初級レベルの方を分けて指導。 私は初級レベルの方とマンツーマン稽古でした。 中級レベルの方々は放置・・・ではなくて、実はしっかり様子を見ておりました👀 技ごとの特徴をおさえた動きになっているか、危険のない正しい体さばきになっているか(*^-^*) 今日は投げ技のあとの固め方（押さえ方）について、道場生から「二教と小手返しの区別に迷う」との声がありましたので、それぞれの押さえ方の違いはその前の体さばきにあるということ、小手返しの正しいつかみ方について、ポイントとしました。 稽古後は皆さん、すっかり汗だく💦よい表情でした。 今週も「稽古は愉快に」＼(^o^)／

６月１３日（土）の秋田市は青空の快晴になりました🌞 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法二種、座り技正面打ち一教・二教、立技正面打ち一教・二教、横面打ち（入り身投げ二種、四方投げ）、正面打ち入り身投げ、片手取り四方投げ、座り技呼吸法　でした。 横面打ちの体さばきが二種類あること、技によって区別して使いこなすことを中心に稽古しました。 体を動かすと汗ばみ、水分補給は皆さんゴクゴク飲んでました。 梅雨前のこの時期が一番心地良いような気がします。 寒くなく、暑すぎず、、、今年の夏はどうでしょうかね？(;^ω^) 今日は稽古後に「晴れたらやるぞ！」と思っていたことがありました。 枯れたチューリップの球根を掘り起こして干す、ポットに植えていたマリーゴールドの株をプランターに移植する・・・等の園芸作業です🌺 ジメジメした梅雨に入る前の晴れた日にやりたいと思っていたのでした。 園芸作業は私にとって、無心になれる時間です。 と、掘り起こされた土の中からミミズさんがビックリした様子で出てきました。 私はミミズさんとは仲良くしており

今年も、秋田県合気道連盟の主催で「合気道初心者講習会」が以下の日程で行われます。 一日ごとに秋田市内の合気道場の指導者が担当します。 小学生から７０代の幅広い年齢層の方にできる武道、合気道。 競わず争わずの武道の強さ、楽しさをぜひ体験してくださいませ(^^)/ ちなみに初日の１５日（月）は私が担当します。 主　催：秋田県合気道連盟 場　所：秋田県立武道館　柔道場（２階） 期　日：６月１５日（月）、１７日（水）、１９日（金）、２２日（月）、２４日（水） 　　　　１８：００～１９：００の１時間 服　装：動きやすい服装 準備物：汗ふきタオル、水分補給の飲み物 参加料：無料 よろしくお願い申し上げます＼(^o^)／

６月１２日（金）最後の稽古は「南部市民サービスセンターなんぴあ」（秋田市御所野）の武器稽古でした。 今日の午前稽古に参加した方がここでも参加、スゴイです！ 今日の稽古は 太刀の素振り七本、合わせ二種、基本の杖十七本　でした。 太刀の稽古は「組太刀」に進むことを目標に、素振りと合わせの稽古を行っています。 杖（じょう）の稽古は基本の杖まもなく二十本に進もうとしています。 そこから十三の杖、三十一の杖へと広げていきたいと思います。 合気道は技数が多い武道です。 体術も武器技も、そのための下準備となる基本技や素振りが大切です。 いきなりビデオで見た技をやろうなんて、できるわけがありません。 危険なことでもあります。 白帯の女性は今年一月から始まった「なんぴあ」稽古、皆勤賞(^^)/ 難しい技、新しい技でも臆せず、「どうしたらできるのか？」という向上心が高い方です。 なによりも「楽しい♪」という気持ちが素晴らしい(*^▽^*) 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

６月１２日（金）の午前１０時からの稽古に、今日は県外から出稽古に参加の方がおりました。 今日に限って男性の道場生が全員都合つきませんでした(;^ω^) 女性メンバーでお迎えしました。 今日の稽古は 太刀の素振り七本、四方切り、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、正面打ち一教、座り技呼吸法　でした。 基本中の基本の内容。 なぜ合気道は「体の変更」から稽古を行うのか。 なぜ合気道には武器技の稽古が必要なのか。 どのように武器技と体術の理合の一致がなされているのかについて、丁寧に稽古しました。 まだ武器技に慣れていない道場生も、一生懸命私の手本を穴が開きそうになるほど見つめて👀稽古しました。 体術では、道場生たちがよい動きになってきた様子に一安心。 出稽古に来た方は、はつらつと明るく気持ちの良い男性でした(^^)/ 帰るころには道場生たちと楽しく会話する様子も。 「ここに入門したらよいのに」 「また来てくれたらよいね」 という道場生も。 Ｍさん、遠路お出でいただきありがとうございました！ また御縁がありましたら、お会いしましょう。

６月１１日（木）昼から気温が上昇した秋田市。 午後７時からの稽古場は空気がよどんでいましたので窓を開けて清々しい風を入れました。 と、今季初の「蚊」を発見！ 「また君たちの季節が来たんだね・・・」と思わず独り言(;^ω^) 念のため、虫よけスプレーを体にかけました。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、袖口取り呼吸投げ、袖取り呼吸投げ、肩取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法四種、座り技正面打ち一教～四教、横面打ち（入り身投げ二種、四方投げ、天秤投げ、小手返し）、片手取り小手返し、片手取り回転投げ二種、天地投げ、座り技呼吸法　でした。 お～今日は技数が少し多かったですね(*´ω｀) 道場生がスムーズにできる技が増えてきました。 こういうときはドンドン進めるのです(*^-^*) 道場生も、「できるようになったね！」の言葉に笑顔(^^♪ 数か月稽古を休んでいた方ですが、ようやく実ってまいりました。 継続は力なり！ 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／ 追伸：今日のところは誰も「蚊」に刺されませんでした(;^ω^)

６月１０日（水）は昼から日が差すようになり、暖かい中で（少し暑いくらい）午後５時からの少年部、小５少年とそのお母様、小３少年で稽古しました。 今日の稽古は 太刀の素振り七本、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、正面打ち（一教・二教、入り身投げ）　でした。 太刀の素振りは全員、ノーミス！ 四の素振りが終わったところで 私「今日はどうしたの？ノーミスですよ」 道場生たち「・・・（スンとした様子）」 私「あ、でも私がほめると次間違えちゃったりして？さ、五の素振り、行きますよ！」 ・・・結果、皆さん最後までパーフェクト。 私「スゴイじゃないの、皆さん合格ですよ！」 道場生たち（小５少年は後ろを向いてニヤニヤ） 私「ほめてるんだから、こっちを見て喜びなさいよ～」 小５少年「・・・ニヤリ」 小５母「ほめられて照れてるんだ♪」 私「小３少年も、４月から始めてもう素振り七本覚えちゃいましたね。スゴイ！」 みんなで喜びました～＼(^o^)／ このあとは休憩をはさんで、体術。 呼吸投げの大きな動きが上手になった小３少年。 早くもおさえ技の「一教」を覚えてきました。

今日の秋田市は２０℃に満たない最高気温と知り、どんな服装にしたらよいか少々迷いました。 この時期は風邪をひく方が増えていると聞きます。 着るものでしっかり調整しましょうね！ 午前１０時からの稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、袖口取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法四種、座り技正面打ち一教～四教、横面打ち（入り身投げ、四方投げ、小手返し）、突き小手返し、座り技呼吸法四種　でした。 概ねどの技の動きもできるようになってきました。 あとは、自分から動き出す！ もう少しですね＼(^o^)／ 今日６月１０日（水）は「時の記念日」です⌚ 私の両親が時計の修理屋を営んでいることで、毎年「お、時の日だな」と思うくらいですが。 ところで最近は、「あの人は今ごろどうしているのかな・・？」と思っていた方から電話があったり、会いに来てくださったり、ということがあります。 ＳＮＳで連絡をとっているときには「時」を意識していなかったのですが、 気がつけば 「１０年以上会っていませんでしたね・・・」と。 そして「よく連絡してくれました！」と(*^-^*)...