どんより鉛色の空が広がる５月８日（金）の秋田市ですが、道場生たちは元気に午前１０時からの稽古に参加しました(^^) 「来る途中、カラスの襲撃に遭いました」という道場生にビックリ！👀しましたが、連休中は皆さん穏やかに過ごされていたようです。 さて今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法五種、横面打ち一教・二教、横面打ち入り身投げ、横面打ち四方投げ、横面打ち天秤投げ、座り技呼吸法　でした。 道場生自身がどれだけ「自由技」に進めていけるかを自覚してもらう稽古内容としました。 スムーズにできない技があっても、どうしてできないのか、やりにくいのかを再認識していただきました。 「上手に」できなくてもいいんです。 焦らず行きましょう(^^ゞ「稽古」ですから！ 稽古中は皆さん真剣な表情ですが、水分補給などの休憩時間には笑い声があります。 この適度な波がいいんですよね(^^♪ 鉛色の空の下でも「稽古は愉快に」＼(^o^)／

ゴールデンウィークが終わり、合気道浩然館は５月７日（木）午後１９時からの稽古からまた始まりました。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法五種、座り技正面打ち一教～四教、天地投げ、座り技呼吸法　でした。 道場生たちも連休中は美味しいものを食べに行ったり、イベントに出掛けたりとそれぞれに楽しんだ様子。 中にはプロレス観戦をしたという女性も(*^▽^*)！ いいですね～。 私も今回長いお休み（合気道浩然館は日曜祝日がお休みです）をいただき、ありがとうございました。 連休中は人生の師といえる方との再会や旧友との再会等、よい方々との出会いが続きました。 心が輝いている方々との語らいは、こちらも光をいただけるような気持になります。 心のリフレッシュ！ 少しずつ日が長くなってきたこの頃です。 体調管理をしつつ、また楽しくよい稽古をしていきたいと思います。 ５月も「稽古は愉快に」＼(^o^)／

５月５日（火）の朝は雨が降り、「今日は快晴のはずじゃないか！」と天候を心配しましたが、徐々に青空が広がり、予報どおりの快晴になりました＼(^o^)／ この日、秋田県立武道館で「秋田県武道体験会」が開催されました。 お天気のおかげか人出が多く、盛況となりました(^^) この日の様子をご覧ください。 まずは秋田県合気道連盟の北嶋貞好会長の指導のもと、秋田市内の合気道有志での合同稽古から始まりました。 基本技の中から、 体の変更、気の流れ、諸手取り呼吸法、両手取り一教、両手取り四方投げ　を稽古。 これからの体験会に向けてのウォーミングアップにもなりました。 始まった「武道体験会」。 私は４歳から小学３年生のお子さん方と交流稽古をしました(^^) 子どもは素直。 教わった通りの動きをしてくれます。 小学２年生の子どもにスパーン！と投げられた私でした(ﾟДﾟ;) お見事！ 北嶋会長、張り切って「よし！太刀取りをやるか！」 と木剣をもちました。 やはりピシッと迫力があります。 北嶋会長が披露する「太刀取り」を、子どもたちはきちんと正座して見ていました。...

荒天が続くゴールデンウィークですが、明日は晴天の予報ですね(^^)/ 明日５月５日（火）こどもの日、「秋田県武道体験会」が開催されます。 場所は秋田県立武道館、大道場です。 今回は弓道、少林寺拳法、柔道、銃剣道、武術太極拳、合気道の六武道・武術団体が一堂に集まります。 お子様だけでなく、大人ももちろん大歓迎です！ 私も「合気道」の体験コーナーでお待ちしております。 皆さま、この機会にぜひお出でくださいませ＼(^o^)／ 和太鼓の体験もできますよ♪ 場　所：秋田県立武道館　大道場（正面玄関入って右側） 時　間：午前１０時～午後３時（入場は２時半まで） 参加費：無料 内　容（各武道種目のブースごと） ・各武道の講師による模範演技の披露 ・各武道の基本動作（各武道（術）の体験） ・和太鼓演奏の基本体験「いずみ太鼓の会」 参加する方は、動きやすい服装に汗ふきタオル、水分補給の飲み物などの用意があるとよいです。 告知が遅くなり、申し訳ございません💦 皆さまよろしくお願い申し上げます！ 令和8年度「秋田県武道体験会」について掲載いたしました！ | 秋田県総

５月２日（土）の秋田市は快晴・・・と申しましても昨晩は怖いくらいに強風＆雨で、大荒れでした。皆さま、被害はなかったでしょうか。 今日の午前１０時からの稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法四種、座り技肩取り一教、座り技肩取り二教、横面打ち四方投げ、横面打ち天秤投げ、座り技呼吸法　でした。 四級に向けて稽古している方は多くの技数ができるようになり、審査まであと少しというところです(^^) 二級に向けて稽古している方は「二級」審査を無事に乗り越えられるレベルまで上がっていくことができると、初段までの稽古が楽に感じます。 「二級」は大きな節目となる昇級時期です。あせらずいきましょう(^^)/ ところで昨日のブログで、日本よりも海外では武道に対する意識が高いというお話をお伝えしました。 今日は当少年部の小学生について、少しご紹介させてください。 私は大人子ども問わず、必ず入門の動機を聞くことにしています。 子どもが入門する場合も、保護者ではなく本人とお話しします。 ある小学低学年の少年が私の道場に入門した際のことです。 私「どう

５月１日（金）午後５時からは少年部の稽古でした。 今日は小５少年親子がお休みのため、小３少年とのマンツーマン稽古。 先月入門したばかりで寂しく感じちゃうかな・・・(;^ω^) という私の心配をよそに、 小３少年「ぼく、歌が好きなんですよ！」と積極的に話題提供。 私「小５少年も歌が好きなんですよ。今度会ったら、そのことを話してみたら？」 小３少年「はい！」元気、元気(*^_^*) 今日の稽古は 太刀の素振り一～三、基本の杖一、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、座り技呼吸法　でした。 太刀の稽古では、家族に稽古している様子を見せたいと私が動画を撮り、彼一人で「えいっ！」と素振りを行いました。 ここまでの技の名前を早くも覚えてしまった小３少年。 これからが楽しみです(^^♪ 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

ゴールデンウィーク真っ只中の５月１日（金）は平日。 通常通り午前１０時からの稽古を行いました。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、交差取り一教、交差取り二教、交差取り入り身投げ、座り技呼吸法　でした。 「交差取り」という新しいつかまれ方に対しての体さばき。 道場生たちは始め(。´･ω･)?という表情でしたが、徐々にこれまで稽古してきた技との共通点に気付いて、稽古できました。 私は先日、フランス在住の秋田県人の方と２年ぶりに再会しました。 フランスの方と結婚し、フランスで合気道を始めた女性です。 日本に帰省した際には地元秋田で稽古する熱心な方。 彼女曰く、「フランスには武道の道場がたくさんあります。でも日本では探さないと見つかりません。」とのこと。 フランスでは、子どもが小さいうちから礼法や社会性を身に付けるために日本の武道を習い事に選ぶ家庭が多いのだそうです。 大人も、自分で自分の身を守るために、必死で学んでいる方が多いそうです。 そして、自分は武道を習っているのだということに誇りをもっています。...

４月３０日（木）は午後７時からの稽古でした。 ゴールデンウィークに入り、秋田市は今のところ好天に恵まれています(^^) ４月最終日のこの日は平日ですので稽古を行いました。 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法四種、肩取り一教、肩取り二教、片手取り回転投げ、座り技呼吸法　でした。 「肩取り一教」の体さばきは「片手取り」「袖取り」と同じ体さばきで行います。 覚える際には自分の中で整理できるように、少し「片手取り」と「袖取り」の稽古も行いました。 道場生の中から質問を受けることが増えてきました。 「二教の押さえるところで、自分の体がぐらつくことがあるんです。どうしてでしょう？」 見ると、膝行の姿勢が崩れていました。 姿勢について指摘し、正しい膝行を伝えると「そうでした！」と理解できた様子(*^-^*) 昔は、師匠に「質問」することできませんでした。 「技は見て盗むもの」だったからです。 目を皿のようにして、どうやって師匠が行っているのかを頭の先からつま先まで凝視していいたものでした。 今の時代は道場生の年齢層として若者が少なくなり、

４月２８日（火）は週一回行う秋田テルサ（秋田市御所野）のカルチャー教室「初心者のための合気道」でした。 今日の稽古は 武器技：基本の杖六～十 体術：体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、正面打ち一教　でした。 武器技について、先週から基本の杖二十本のうち「打ち込み五本」を集中的に稽古しています。 長い杖（じょう）を素振りするわけですが、前コースで行われた「剣の素振り」の基本が身に付いている様子が伺えました。 また体術については、「正面打ち一教」の裏技に進みました。 相手の体を力任せに引っ張らずにらせんに導く動きを、「半身」で行うところにポイントをおきました。 この春コースからは新しい技に少しずつ進んでいます。 同じ基本の繰り返しも大切ですが、合気道という武道の可能性を知っていただくためにも、少しずつ技数を広げていきます。 私「難しいですか？」 会員「難しいけれど楽しいです(^^♪」 という声をいただき嬉しいです(*^-^*) 水分補給の休憩中に北欧の国フィンランドの話題になり、 「ムーミンは冬眠するんですよ」と、私にとっては衝撃の情報を得ました(

４月２７日（月）の朝はドンヨリ曇り空。 今朝５時過ぎに起きた北海道の地震で、先日の青森・岩手沖地震と続くことに不安を感じました。 どうか誰もケガをすることがありませんように。 ただ日常が平穏であることにありがたみを感じます。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、袖取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法変化技、座り技正面打ち一教・二教、横面打ち一教・二教、天地投げ、座り技呼吸法　でした。 今日のポイントは、立技と座り技における体さばきの違いについてでした。 また、昔のケガにより膝行が難しい道場生について、道場生の希望により「座り技」の稽古を本格的に始めました。 私は「健康増進のための合気道で健康を損なうことはダメ」としているのですが、道場生から「はじめからあきらめたくない」との申し出で、行うことにしました。 決して無理をさせないように、注視してまいります。 今日は稽古のあとで、数年ぶりに会う知人と食事をしました。 合気道関係者以外の方との交流も、刺激をいただく大切な時間です。 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

４月２５日（土）は朝冷え込んだものの、徐々に快晴となりました。 午前１０時からの稽古は暖かい日差しの中で行われました。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法二種、座り技正面打ち三教、突き入り身投げ、座り技呼吸法　でした。 今日の稽古のポイントは、「三教」のつかみ方と「突き」に対する体さばきでした。 稽古が始まる前に用事があり、道場生たちに準備体操を各自はじめていただいたのですが、先輩である茶帯の方が優しく主導して、後輩と一緒に準備体操をしてくれました。 稽古を一緒に始められなかった申し訳なさを感じつつも、彼女への心強さを感じました(*^-^*) 私の創設した「合気道浩然館」は私が道場長であり指導者でありますが、「合気道浩然館」独特の雰囲気づくりはこのような道場生たちによるものだと感じています。 様々な年代の男性、女性がおります。 お互いに技の習得に情熱をもちつつ、競い合わずに楽しんでいます。 道場生の皆様のおかげで、明るく楽しい稽古ができます。 今週も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／ ※「ゴールデンウイーク期間中

４月２４日（金）三回目の稽古は秋田市御野場「南部市民サービスセンターなんぴあ」での武器稽古。 今日の稽古は 太刀～太刀の素振り五本、前後、四方切り 杖（じょう）～基本の杖十本、六の杖、五の杖　でした。 普段は道場で稽古している女性が今日はじめてここの稽古に参加。 武器技が苦手な茶帯先輩（ギリシャの方です）、できるのに両手を広げて「I don't know!」というのですが、この白帯後輩のために張り切りました(^^)/ 一方、後輩の白帯女性もさすがの集中力、あわてずゆっくりと武器の使い方を覚えていきました。 午前の稽古もそうでしたが、後輩がいると先輩はよい意味で張り切ります(*^-^*) 先輩の励ましで、後輩もまた楽しく覚えていきます。 今日も「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

４月２４日（金）二回目の稽古は午後５時からの少年部でした。 今日はあいにく小３少年が体調不良のためお休み。 小５少年とそのお母様の参加でした。 道場に来てご挨拶を済ませた小５少年、握りしめていた袋から画像の「麩菓子」を取り出し、「これ、先生どうぞ！」(*ﾉωﾉ) 私「ありがとう。どうしたの？」(*^-^*) 小５少年「今日、駄菓子を買いに行ったんです。これは先生の分。〇〇君の分はグミ。好きだと言っていたから。」 二週間前、自己紹介のときに好きな食べ物のお話をしていたのでした。 小３少年が「ぼくはグミが好きです」と話していたことを、ちゃんと覚えていたのでした。 私「今日は会えなくて残念だったけれど、来週渡すといいよ。きっと喜びますよ！」 小５少年「来週ですね⤴！」 彼の優しさ、嬉しいですね。 この小５少年、記憶力がバツグン。 基本の杖二十本を、振れるだけではなく名前を順番に言えます。 今日の稽古は小５少年部の好きな杖（じょう）の稽古にしました。 武器技は、基本の杖五本、直払い 体術は、体の変更と正面打ち二教、片手取り角落とし　でした。 少年部も「稽

４月２４日（金）の秋田市は黄砂が落ち着いて青空が復活しました(^^)/ チューリップが咲いている様子はニコニコと笑っているように見えますね。 午前１０時からの稽古には４０代から６０代の男女の方々が参加しました。 この時間の稽古は 体の変更、気の流れ、袖口取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法四種、後両肩取り（一教、呼吸投げ、三教投げ）、横面打ち（一教、二教）、正面打ち（一教、入り身投げ）　でした。 呼吸投げから先は、二級審査と四級審査を目指す方々向けに分かれて稽古していただいております。 ときどき、「分身の術」が使えたらいいなと思う私ですが、道場生の先輩が後輩にできていないところを教えている様子が伺えました。 「教える」ということは、自分で理解できていないとできないものです。 大きく間違えていることはないので静かに見守り、ぎこちない動きやできていないところを指導して回りました。 稽古後、仕事に出勤する方々もおります。 今日も道場生の皆さんに感謝です。 「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／

４月２３日（木）、すっかり秋田市内のソメイヨシノは葉桜になりましたが、代わりに八重桜が満開になりました🌸 チューリップもあちこちで満開、ツツジも咲き始め、まだまだお花見は続きますね。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ二種、諸手取り呼吸法四種、座り技正面打ち一教～三教、横面打ち一教、片手取り回転投げ二種、半身半立ち片手取り回転投げ、座り技呼吸法　でした。 合気道の技数について、はじめから多くは行いませんが道場生の様子を見て、最近は増やしています。 暖かい季節になり、皆さんの動きがよくなってきました。 どうしてそうなるのか、どうしたらできるのか、見取り稽古では皆さんジーッと私の動きを見てくれます。 見る、考えながら動く、その繰り返しによって自由に動けるようになっていくことが合気道の基本技の稽古だと思います。 男性も女性も体格差や年齢に関係なくできるおもしろい武道です。 稽古が終わるとなぜかプロレスの話題で盛り上がる道場生たち。 「最近のプロセス選手はイケメンが多いよね」、本当に明るい(*^▽^*) 今日も「稽古は愉快に」でした＼(

４月２２日（水）二回目の稽古は午後５時からの小学生対象の少年部です。 今日は小学５年生の少年とそのお母様、小学３年生の少年の３人が参加でした(^^)/ 今日の稽古は 太刀の素振り一～四、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法　でした。 合気道歴２年目の小５少年は今日学校が昼まででしたので、民謡の稽古にいってきたそうです。 稽古の中でも「えいっ！」と掛け声が大きく、歌うことも大好き。 そこで民謡も習い事の一つに選んだとのこと、いいですね～♪ どんなことを教わったのか聞いたところ、民謡の先生に「腹式呼吸」をするように教わったそうです。 さっそくやって見せてくれたのですが、両肩を上げて体をそらし、口で息を吸い吐きました＼(◎o◎)／ 私「それじゃあ胸で息をしていますよ」 小５少年「どうやるの？」 私「お腹に両手をあてて、お腹がふくらむことを意識して鼻で息を吸ってごらん」 小３少年もお母様もみんなで「腹式呼吸」の練習。 私「合気道の稽古も、実は腹式呼吸です。夜寝る前に、横になってお腹に両手をあててごらん。鼻で息を吸うとお腹がふくらんで、口で

４月２２日（水）の秋田市は前日と変わらず強風が続いています。 我が家のチューリップが倒れてしまって少し残念((+_+)) そろそろ穏やかな風になってほしいですね。 午前１０時からの稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、横面打ち一教、横面打ち二教、天地投げ　でした。 昨日の秋田テルサ（秋田市御所野）の「初心者のための合気道」教室に続いてここでも「二教」が登場。 今度はしっかりと「一教」の稽古を積んでから「二教」の稽古に進みました。 昨日のブログでも触れましたが、「二教」とは相手がこちらをつかんでいた手首を逆にキメる技です。 具体的に申しますと、相手の手首とひじを「くの字」のように曲げて行います。 キメられた相手はそのままでは痛みを感じますので、ケガをしないために、もう片方の空いた手で自分の太ももを「ポン」とたたいてキマっていることを合図します。 それによって、必要以上に相手の手首を痛めつけることをしません。 今日の稽古では、「技がキマったら、自分の体のどこをたたいて知らせるのか」で盛り上がってしまいました(*´ω｀) 胸をた

４月２１日（火）一日風が強かった秋田市です。 昨日は青森県・岩手県沖の地震があり、秋田県内は全県で震度４を記録。 幸い何も被害はありませんでしたが、揺れが長く、怖かったですね。 今日、秋田テルサ（秋田市御所野）で行われている「初心者のための合気道」には皆さん元気な様子で参加いただきました！ 今日の稽古は 基本の杖六～八、二教、体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ　でした。 前半の武器技、基本の杖（じょう）は全部で二十本あり、先週まで一～五本までを稽古しましたので、今日は全員で新しく六・七・八の杖を素振りしました。 後半の体術は、「体の変更」から始めようとしたのですが、ある会員が誤って私の手を交差取り（私が出した右手首を相手も右手でつかむこと）でつかんだため、「こうつかまれたらね・・・」と、「二教」から始めたのでした。 この「二教」。 手首をキメられるキツイ技なのです(^^) なので、ちゃんとキメた相手には交替して逆に私がキメられる時間も設けます。 その様子を見ていた会員の皆さん、「おお～っ！」とガン見＼(◎o◎)／！ 私が説明する側から次々にお互

４月２０日（月）午前１０時からの稽古に向かう途中、車窓からは花びらが散った桜の樹々を多く見ました。 昨日の朝、同じ道を通ったときには七割以上花がありましたので少し寂しく、お祭りが終わったあとのように感じられました。 しかし昨日も今日も、秋田市は快晴続き🌞 今日は気温が２５℃になるとか。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法変化、正面打ち一教、正面打ち入り身投げ、突き小手返し、後両肩取り一教、後両肩取り三教、後両肩取り呼吸投げ、後両肩取り小手返し、座り技呼吸法　でした。 二級を目指す方々には後技、四級五級を目指す方々には正面打ちや突き技を稽古していただきました。 どちらの稽古内容にも共通してポイントとしていただきたいところも、提示しました。 すっかり暖かい季節となりましたので、皆さんのびのびと稽古する様子が嬉しい。 「稽古は愉快に」でした＼(^o^)／ お・ま・け 昨日は久しぶりに母を連れてドライブしました🚗 朝７時に出発、午後１時半に帰宅するまでの間、県南の道の駅を三つハシゴ。 最後は美郷町のラベンダーソフトを食

４月１８日（土）の秋田市は一転して朝から鉛色の空に雨、雨、雨☔ むしろ秋田では鉛色の空が珍しくありませんので、中には「雨が降らなければ（鉛色の曇り空でも）晴れだ」と仰る方もいるそうな(*´▽｀*) それでも今日は２０代の女性が二人、稽古にやってきました。 今日の稽古は 体の変更、気の流れ、片手取り呼吸投げ、諸手取り呼吸法、正面打ち一教、正面打ち入り身投げ、座り技呼吸法　でした。 前日に「なんぴあ」で武器稽古に参加した女性が、今日は後輩に優しく教えている様子が見られました。 さすが先輩！(^^)/ 今週も、お疲れ様でした。 明日は晴れるとの天気予報です🌞 皆さま良い週末をお過ごしください。 来週も「稽古は愉快に」＼(^o^)／